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今年世卫组织WHO新的《分娩护理建议》指出，每个分娩都需要个性化对待：
在临产和分娩期间有自己选择的陪伴者
确保产妇与护理提供者之间相互尊重并良好沟通
维护隐私和保密权
允许产妇就其疼痛管理、临产和分娩体位以及自然分娩等问题做出决定
因此，为了获得更积极的分娩体验：
你可以选择你的分娩陪伴者，医生、助产士、丈夫以及其他重要的人组成的专属分娩团队，得到全方位支持；同时制作分娩计划书，让它成为你向医护人员传递分娩愿望和要求的沟通桥梁；在孕期，你也要学会非疼痛管理的方法。例如，学会使用瑜伽球、运用不同的分娩体位、了解无痛分娩的利与弊等等。
可是，具体怎么做？
产检时，时间有限，医生很忙！
网络上，资讯繁多，难以甄别！
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