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哪些好习惯能够美白皮肤

做好肌肤的保护工作，减轻紫外线的照射，多吃维c含量高的食物，才能起到美白肌肤的功能，肌肤受到刺激后，才能用冷毛巾敷脸，具有美白肌肤的功能，并且能促进有害物质的排掉，必要适当摄入水分，保持肌肤的湿润感，并且要减轻紫外线的照射，避免肌肤干燥，哪些好习性能够美白肌肤？

1.选择抗紫外线美白护肤品

照射到地外表的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对**有害，但它却是引起肌肤老化的决定性原因，重要时会引起肌肤疾病，并会引起肌肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有不少UV的标志， 是表示含有切断紫外线的成分。

2.生活中的美白保护

对受到刺激的肌肤做冷毛巾敷脸，外出归家后清洗肌肤是美白的底子，其次经过冷毛巾敷脸来稳定肌肤。

3.吸取维他命C

受紫外线刺激的肌肤恢复过慢的话，是肌肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持肌肤健康。富含维他命的食物有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以夜晚为营养吸取的佳功夫。

4.吸取充足的水分，时刻保持肌肤湿润感

保湿关于肌肤而言是个很重要的局部。紫外线的照射会使肌肤干燥、起皱，随之肌肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每日早上用冷水洗脸的习性,可有效阻止此情况。

5.在肌肤的干燥部位以化妆水敷脸

肌肤在紫外线中裸露功夫过长，会处在缺水状况。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，以赋予肌肤湿润感和清凉感。

哪些好习性能够美白肌肤，做好肌肤的保湿工作，避免肌肤干燥，并且要吸取充分的水分，保持肌肤的湿润感，多吃维c含量高的食物，具有美白肌肤的作用，常常只番茄和黄瓜，才能帮助美白肌肤，生活中应该要做好肌肤的美白保护工作，才能用冷毛巾敷脸，能够起到保湿肌肤的功能。