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人们的生活节奏加快，空气污染重要，休息不足，压力大，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的困扰，今日教您几招食物美白法，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
食盐蜂蜜法
随着环境污染日益重要，当代人愈来愈重视本身的健康。专家指出，只有尽快体内的有害物质及过剩营养，维持五脏和体内的清洗，可以维持身体的健美。这里向您推荐既原有又经济的食物。
食盐具有的功能众人周知，其实它的功能亦很独到。
假如你是油性皮肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在面部并轻轻五分钟后用清水洗去。盐有深层清洗皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能尽快补充皮肤营养，每日早晚各一次，可帮助皮肤毒素。
黄瓜具有鲜明的清热、生津止渴功
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有鲜明的清热、生津止渴功能。当代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同期黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的养颜食物。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进**的新陈代谢，排掉毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，维持皮肤弹性，抑制黑色素的造成。黄瓜更能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里方便烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、止泻等功能。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
当代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。当代医学研究证明，荔枝有、改善肝功能、加速毒素、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是养颜的满意水果
