列举网首页
阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出，出现漏尿、子宫脱垂等。
那么什么样的人容易出现阴道松弛呢？
1.生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道更大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
2.性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
3.、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
4．40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
自我锻炼
站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到了。
子宫对于女人的意义 子宫下垂怎么办 骨盆修复 产后修复 骨盆闭合
子宫下垂是很多女性都会遇到的妇科类疾病，这种疾病的发生会严重影响到病人的正常生活，让病人痛苦不堪，下面就为各位详细讲解一下关于子宫下垂的相关知识，让我们一起往下看吧。
子宫对于女人的意义
1.维持正常的月经周期
稳定的月经周期是健康女性的标志之一，同时月经还是指示怀孕，起到促进造血系统更新、加速新陈代谢等作用。
2.维持女性的生育和内分泌
首先，子宫是新生命生长、发育的地方，同时能够分泌，如雌、生长、前列腺素等。
3.参与人体的形成
子宫也是女性免疫系统的一部分，抵抗疾病，平衡内分泌，防止内分泌失衡而出现疾病。
4.减少身体受到
子宫内膜脱落产生的月经起到冲刷的作用，保体，减少和疾病的入侵。
5.保护女性的卵巢
子宫还对女性的卵巢起到供血作用，当子宫出现问题或切除后，卵巢的血液循环受到影响，自然会出现内分泌功能下降，加速衰老。
所以，子宫对女性来说尤为重要，那么如果出现子宫下垂之后会有哪些呢？
子宫下垂的
1.酸痛感觉
一般子宫下垂会在腰骶部位出现酸痛感，并伴随着下腹的下坠，尤其在劳动过后比较明显。
2.分泌物改变
子宫下垂会影响盆腔的血液循环，导致血液循环障碍和局部的淤血，导致月经量发生改变，出现月经过多。而同时，盆腔内器官容易发生、溃疡，出现白带多和白带异样。
3.泌尿系统出现问题
子宫下垂还会导致腹压的改变，伴随不同程度的膀胱问题。当子宫下垂的女性发生咳嗽、过度用力、大笑等情况时，导致腹压的增大，而容易出现尿失禁等现象。甚至一些人会发生排尿困难和尿液滞留现象。
4.下体的不适
当子宫下垂严重时，下体会有明显的异物感，并会影响正常的活动，如行走困难等。而一般这种情况只有在平卧的时候才能得意缓解。
所以，子宫下垂对于女性的健康和美丽来说有非常大的影响，而子宫下垂不是偶然发生的，也不是所有女性都可能出现的。
子宫下垂怎么办
女性朋友你是否经常经常腰酸背痛，排便不畅，无法开怀大笑，不敢跑，不能跳，打喷嚏和咳嗽也要担惊受怕，身上有糟糕的气味……如果你遇到以上所说到的问题，那么，很有你的下垂有关系。
发病率为1%-4%
子宫脱垂多发于经产的老年女性。在医学上，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使全子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖器官移位伴邻近器官变位的综合症。据中国各地普查统计，子宫脱垂的发病率为1%-4%。
造成子宫脱垂的原因是多方面的，其中年轻时过早生育和过多生育造成的盆腔肌肉组织松弛、更年期后因水平下降而引起的盆底韧带松弛，是导致本病的主要原因。
自然分娩时的损伤、子宫口未开全而过早合用腹压或实施剖腹产手术，也会造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤，使其支持功能减弱或丧失而发生子宫脱垂。
此外，产后休息不充分、过早从事体力劳动，尤其是从事需要腹压的体力劳动如搬抬重物，还有长期、慢性咳嗽、肝硬化腹水等造成腹压长期过大的情况，均可诱发子宫脱垂。
注意事项
（1）适当休息，避免重体力劳动。
（2）避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
（3）保持大小便通畅。
（4）及时慢性气管炎等增加腹压的疾病。
（5）适当进行身体锻炼，提高身体素质。
（4）及时慢性气管炎等增加腹压的疾病。
（5）适当进行身体锻炼，提高身体素质。
