经常做有什么好处呢

又称“”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的方法。从的上，可分为保健、运动和医疗。
 
作用一：疏通经络
    《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以”，说明有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
 
作用二：调和气血
    明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

作用三：
    如小儿痢疾，经时减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健，经的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，具有、退热、的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，疲劳，对保证身体健康有重要作用。
 
主要主要特点
    经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的效果。

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