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上海体适能有氧舞蹈课程现已开课

更新时间：2013-11-11 11:31:27　浏览次数：548次
区域： 上海 > 徐汇 > 上海植物园
类别：技能培训
地址：上海徐汇区龙吴路1717弄34-35号3楼
有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
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