为什么大家都喜欢学肚皮舞学肚皮舞有什么好处

上课地点：浦东南路1088广场5楼507
学肚皮舞的好处一：
可以有效的减肚皮上的脂肪.使皮肤光滑.

学肚皮舞的好处二：
肚皮舞不仅可以而且由于肚皮舞是腰腹的运动为主，所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。可以帮助收紧腰腹的肌肉，强壮肌肉组织减去腰腹赘肉。

学肚皮舞的好处三：
无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道学肚皮舞的好处学肚皮舞的好处。

对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 另外，锻炼PC肌。这应该是大的收获。

为了更好的身体和生活，肚皮舞是一种在肺活量上有一定的要求舞蹈运动，而心脏病、高血压、患者、癫谏、手术后伤口未曾愈合者都不适合练习肚皮舞。

学肚皮舞的好处四：
不恰当的方式可能会影响身体健康。我们都听说过饮食法会诱发饮食失调症。其实的副作用对身体健康的影响更加严重，如产生骨质疏松症、关节炎以及月经失调等。错误的方法，会对健康造成致命的伤害。

学肚皮舞的好处五：
在肚皮舞中，要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化。如果长时间练习肚皮舞，对分娩后的子宫收缩有着。另外，还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉的提高

学肚皮舞的好处六：
肚皮舞与其它运动不同，它有助于舞者的精神健康，因为在跳肚皮舞的过程中，你会忘却所有的烦恼和压力。从肚皮舞本质来看，那是一重要摆脱所有束缚的原始欲望的表现。所以，我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。肚皮舞是自由奔放的运动，在跳肚皮舞的过程中，你会抛开所有的烦恼和压力，你身心会变得无比自由、轻松。对繁忙的现代人来说，跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。