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5~30分钟为宜,如果时间过长进入深睡眠,则可导致晚上入睡困难。白领如何健康午睡“中午不睡下午崩溃”是很多白领的真实写照,为了能有精神继续下午的工作,好好
,否则,可能出现失性休克。”虽然黄体破裂可能造成严重后果,但张秋实教授指出,只要得当,黄体破裂不会伤害卵巢功能,也不会影响女性生育,“黄体破裂修补后也就没事了,本身它只有两周的
访中的介绍,洗冷水澡有显著的保健效果,建议可以从秋天开始坚持下去。“在秋高气爽的日子里,气温、水温、人体体温比较接近,人体若经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化
的目的。其中以悬灸、温灸器灸的方式比较适合家庭采用。辨清体质再艾灸在艾灸之前需要进行体质辨识,艾灸虽是很好的养生手段,但艾灸的适合人群是有讲
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