如何缓解高中生学习压力

在传统观念中，教育、考试、升学一直被认为是改变个人乃至家庭命运的重要途径。在当今社会重点教育资源的稀缺，为了上名校，学生间的竞争日益激烈，承受的压力也越来越大。家有高中生的李女士近就向致学教育的老师反映，孩子学习压力大，放学回到家中经常唉声叹气，闷闷不乐，但身为家长却不知如何帮助孩子。针对此情况，致学的老师给出了如下建议：
1、要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识。调整急功近利的心态，破除“成功惟有上大学一条路”的思想，要认真思考孩子的优缺点、兴趣偏好，和孩子一起精心设计他的成材之路，对于那些学习确实存在种种障碍的孩子，要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。
2、建立良好的家庭沟通环境。家庭是孩子生活的基地，一天中的大部分时间都需要在家中度过，每天在学校学习的知识，也必须回到家中进行消化吸收。家庭环境的好坏对孩子身心的成长影响巨大。家长要多与孩子进行心理沟通、疏导，帮助孩子正确面对压力。
3、切实帮助孩子解决学习上的问题。高中课程知识量大，难度高，家长要经常注意孩子是否跟上学习进度，发现问题要及时补上。积极鼓励学习成绩偏差的孩子，在必要的情况下，可请专门的老师给以专题辅导，孩子在学习上的困难得以解决，学习兴趣得到提高，压力自然会得到缓解。
另外，致学的老师还提醒各位家长，高中阶段的孩子正处在青春后期，面对着来自生理、心理、环境的重大变化，除了学业以外，还承受着来自人际关系、家庭等方面的压力，而社会改革带来的生活方式的变化、新旧价值观念的冲突也使其感到困惑、迷茫。对此家长要在思想上引起重视，多注意孩子身心的变化并适时引导，让孩子健康发展。
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