腰间盘突出好治吗上海腰突去哪治

现实生活中人正当年轻力壮，谁去想三灾六病，人正当雄姿英发，谁去想衰朽残年、奄然物化;人正当兴致勃勃、钻研学问，谁去想身后的浑浑茫茫?要勇于去尝试次，敢于尝试，才有突破。无论如何，第二天都会到来，与其坐以待毙，不如乐观的面对，去尝试更多的解决方法。

腰椎间盘突出
①腰部疼痛：大多数腰椎间盘突出的患者都有腰痛，有些病人可在有明确的扭伤或外伤后出现，但有的病人却无明显的诱发因素。腰痛的范围比较广泛，但主要在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。
②一侧或是双侧下肢放射痛：下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。
③下肢麻木及感觉异常：下肢麻木的发作一般在疼痛减轻以后或相伴出现，下肢的感觉异常主要是发凉发木、患肢温度降低，尤以脚趾末端为明显。
④肌力减弱或瘫痪：突出的椎间盘压迫神经根很严重时可产生神经麻痹而致肌肉力量减弱甚至瘫痪。
⑤间歇性跛行：患者行走时，随着行走距离的增加而逐渐出现腰腿痛加重的，再休息一段时间以后又可以行走，再走相同的距离又出现相同的。
⑥马尾神经：中央型的腰椎间盘突出，若突出物较大或椎管狭窄，可压迫马尾神经，出现会阴部麻木、刺痛、排尿排便无力，女性可有尿失禁、男性可出现性功能减退。
很多人应该都知道腰间盘突出是一种慢性疾病，慢性病通常都是一些不起眼的小病小痛引起的，病程长且久治不愈、病因复杂的疾病。腰间盘突出是一种慢性的骨科疾病，主要病因大多是腰间盘的退行性改变和外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出与后方或椎管内，导致相邻脊神经根受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛等。其中以下两种原因较为常见
1、腰椎间盘退行性改变：在正常情况下，腰椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。
2、半躺玩手机，半卧位时，腰椎会因缺乏足够的支撑，导致原有的弧度发生改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。
腰椎间盘突出有很多方法，对于腰椎间盘突出，一般的方法首先是采取非手术。
非手术包括：
1.不要劳累、不要着凉，不要搬 抬 扛 拎等负重的活动。
2.要卧床多休息。
3.物理，比如说可以理疗，可以针灸，可以可以，还有物理，还有一个配戴腰围。
4.，包括中成药、、，营养神经等，就是、止痛、营养这些。
病情较重或非手术三个月无效看采取手术，例如常规开放手术、微创等。

腰椎间盘突出的运动康复锻炼方法
方法1：五点支撑练习法
操作： 拿开枕头平躺在床上，调整呼吸。 用头部、两侧手肘、双脚支撑身体，背部用力使臀部离开床，直到腹部前向上凸起，整个身体呈拱桥形。 坚持5秒后放松肌肉，放下臀部，调整呼吸放松3～5秒。 每天锻炼100次，分3～5组完成。
方法2：三点支撑练习法
操作： 在五点法的基础上，腰背部力量有所改善时进行。 拿开枕头仰卧床上，放松、调整呼吸。 双手抱头，头枕部用力向后顶床，用头和双足跟支撑身体抬起肩背部和臀部。 持续3～5秒后放松肌肉，放下肩背部休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50次～100次，可以分几组完成。
方法3：燕飞练习法
操作： 俯卧床上，拿掉枕头，调整呼吸。 双手背后到臀部，以腹部为支撑点，用力挺胸抬头，使头颈胸和双下肢同时抬起离开床，动作形似飞燕。 持续3～5秒，然后放松肌肉，将身体放回床面休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50～100次，分3～5组完成。
说明：这种锻炼方法比五点法和三点法费力一些，腹部较为肥胖或者力量不足的爸妈刚开始做的时候比较难以完成，可以试试改良版的燕飞法。具体方法是可以只抬高头颈部和胸部，可以让父母根据自己的实际情况，选择适合的方法进行锻炼。

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腰椎间盘的预防
腰椎间盘突出是可以预防的,只要保持腰背部尽量不向前弯曲，就可以防止腰椎间盘突出。比如许多人捡地面的东西或搬低矮位置的物体，都是直膝弯腰进行。这样做很容易引起腰椎间盘突出。正确的动作时直腰下蹲，甚至是捡一片纸也是如此。
容易出现腰椎间盘突出的人可以是出力的人；也可以是久坐的人。出力的人，前面说过（直膝弯腰负重）。久坐的人容易形成腰椎间盘突出的原因也是腰椎向前弯曲。长时间斜靠在软座椅子上。汽车司机的椅子就是制造椎间盘突出的设备。这种座椅多是斜靠，腰椎前弯，再加上汽车的颠簸。比单纯斜靠更容易出现腰椎间盘突出。
佳的休息座椅是坐面与靠背形成垂直，同时坐面与地面形成大约三十到四十度角。这样的椅子，坐上去腰部受力小，再加上腰部靠垫就更好。
一般的办公座椅应以高过头的直靠背硬面为好，不宜使用软坐垫，免得形成损伤。
腰椎间盘突出不是通过锻炼所能预防，不合适的锻炼更容易制造腰椎间盘突出，比如体操、瑜伽、举重、压腿、仰卧起坐等等。
总之，腰椎间盘突出是常见的腰椎间盘结构损伤。之所以出现下肢体疼痛，是间盘突出碰触到神经根，导致神经根损伤。