爱康椭圆机71515家用有氧运动减脂减重

爱康椭圆机71515家用有氧运动减脂减重，爱康健身器材上海专卖店宜川路753号。

有氧运动：经常地进行长时间、中小强度的有氧练习，会使人体在运动中消耗大量的能量，使能源物质包括脂肪得到消耗。据专家计算，一次１ｈ的有氧运动，可以消耗９００ｋｃａｌ（１ｃａｌ＝４．１８４Ｊ）的热量。１ｋｇ脂肪热量为３５００ｋｃａｌ，在理论上，如果脂肪的利用率达到３０％，一周练习４次，那么４周就可以减去１ｋｇ脂肪。
运动可以提高人体基础代谢率（单位时间内维持基本的生命活动所消耗的低限度的能量），使身体在不运动时也能消耗很多的热量。基础代谢率的提高主要来自脏器功能的改善，各组织细胞活力的增强和身体中肌肉量的增加。不运动的时候也能消耗比常人更多的热量，从而有利于和保持健美体型。这种消耗热量和脂肪的方式是人体经过长期运动，长期坚持增强体质，打破人体原有新陈代谢平衡，增大机体总消耗而获得的新的代谢平衡。为维持已获得的新平衡，我们仍需锻炼，并调整饮食结构，使能量“收支”平衡，让自己拥有长久的美丽和魅力。

爱康椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。

爱康椭圆机71515
步幅：51-53cm
阻力系统：静音磁控阻力26档级别
显示屏：10寸全彩色触摸显示屏
训练程序：35款预置程序
心率监控：心率手柄 无线心率胸带
其他：有氧训练风扇 音响系统 超大减震可调节踏板 平板设备托架
大承重：170公斤
尺寸：164*66*204cm

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