儿童多动症的饮食护理不能忽视早餐

　　现在很流行把过度活跃，做事出乎意料的孩子称作“熊孩子”，但是，如果孩子真的患上了儿童多动症，我们就不能开这样的玩笑了，应该重视对孩子的饮食护理，让孩子尽快恢复健康，儿童多动症的饮食护理不能忽视早餐有哪些呢

　　学龄期儿童不吃早餐危害很大，一般早饭和前一天的晚饭间隔时间有10小时左右，早饭不吃，身体和大脑处于饥饿状态。在这样的情况下去上课会表现出精神不振，注意力不集中，学习能力下降。多动症的儿童会有更加明显的表现，会出现小动作多，甚至影响别人学习。

　　此外，早上不吃饭，中午会大量的进食，会使胃壁处于紧张状态，造成胃部负担，长此易生胃病。午饭吃的过多，食物消化后的多余糖分便会进入到血液中去，容易生成脂肪。

　　父母应该定时定量的为孩子准备好早餐，定好孩子的起床时间和吃饭时间，也容易养成良好的生活习惯，在准备早餐时应注意营养搭配、粗细搭配，应该包含谷类和蛋白质丰富的食物，忌食碳水化合物食品和油炸食品。

　　营养早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。另外要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

　　郑州市第二中医院医生温馨提示：炸薯片、奶油蛋糕一类的食物，虽然很多小孩都爱吃，但经常吃这些食物，不仅不利于孩子的成长，还会让孩子更容易出现儿童多动症的病症。