上海武术运动 截拳道 自由搏击 散打 咏春拳

武术成就梦想的摇篮，，本馆是上海市一所集各类功夫培训、武术教学研究、健身体育器材研发、影视舞台演出为一体的综合武术馆，擒拿格斗综合搏击防身术、咏春拳、截拳道散打、太极养生功法火热报名中。
咏春拳训练目的：咏春拳属于科学化和技巧性的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以短距离和时间去进攻和防守。
教学内容：咏春拳：循序渐进进行叶问咏春拳基本功拳法、掌法、腿法、步法，蛇形手、连环拳、单粘双粘手、咏春拳小念头、寻桥、标指套路，叶问116式木人桩、自修桩的系统性学习，擒摔格斗实战演练等。
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