上海华翎舞蹈学校 让你成为新一代钢管舞教练

上海华翎舞蹈学校 让你成为新一代钢管舞教练
教练认为，长期练习钢管舞动作还能够预防一些疾病，如倒立可预防脑部疾病，胸胯运动对女性自身胸部及臀部保养有一定。另外，长期练习钢管舞皮肤会变得更有弹性，身材更加紧致。

学钢管舞有何好处

目前国内尚缺乏对于钢管舞健身效果的系统研究，体育专家的意见是，各类人群要根据自身体质选择运动量，对于一些高难度动作要量力而行。

钢管舞属于全身性舞蹈健身项目，它要求动作技巧相结合，运动量远远大于其他舞蹈项目，因此从健身角度看，钢管舞的健身价值遍及身体每个部位，尤其对腰部、腹部及蝴蝶袖等效果非常好。

无论有没有舞蹈基础、多大年纪的人都可以在专业教练的指导下练习。钢管舞对产后腹部塑形效果良好，一来可以提升气质，二来钢管舞可以增强一个人的力量，女孩子用于防身也未尝不可。

在钢管舞培训中心的介绍中提到，舞者平时的衣服接触光滑的钢管没有阻力，甚至可能造成滑落摔伤，而皮肤和钢管间可以形成摩擦阻力，也就是说根据技巧需要决定服装类型。所以并不是大家想象的那样故意穿短衣热裤。

初学者也可以穿钢管舞靴，这种舞靴大多是漆皮，钢管和靴子间摩擦形成阻力可以顺利完成技巧；钢管舞靴除防磨和防磕碰外，摩擦阻力也大大方便了初学者练习，靴子同时也起到了装饰的作用。

中国华翎职业钢管舞教练培训机构
        ---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构

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