瑜伽培训 虹口瑜伽馆 周末瑜伽班 哈他瑜伽

你想拥有迷人S形身材吗？你想轻松拥有健康美丽吗？   你还在为睡眠不好而烦恼吗？你想每天精力充沛吗？

  欢迎走进瑜伽馆:   瑜伽起源于古印度，至今已有千年的历史，是世界上公认的安全、有效的健身方法。生理方面，瑜伽可以促进血液循环和新陈代谢，调整脊椎，增强柔韧性，强化人体各部分器官，使其机能平衡；同时，排除体内毒素，健康和改善肌肤，各种慢性疾病；精神方面，瑜伽更可以减缓压力，改善心灵机能，提升精神能量，使情绪平和，从而延长生命力。瑜伽对任何年龄段的人都有帮助，每周坚持二到三次的练习就会收到很好的效果。  
  女士练习瑜伽：在动静结合中，塑造形体美：调节肩膀和肩部的僵硬状态，矫正耸肩、驼背现象，美化胸部线条，强化四肢肌肉，增强腰部柔韧性，使腰部纤细柔软，腹部平坦。缓解压力，调解内分泌，美化容颜，。
  青少年练习瑜伽：促进骨骼的生长发育，增强身体协调性，并给予内脏柔和的促进机能。同时有助于培养注意力集中的能力，提高学习能力。
  中老年练习瑜伽：可帮助中老年人的骨骼与肌肉恢复机动性与弹性，保持内脏与各腺体的机能，以达到养颜抗衰老的目的。并辅助一些老年性疾病，调节血脂，增强心肺肾等功能
男性练习瑜伽：男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。据科学研究显示，瑜伽的一些姿势，对改善夫妻生活相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。 减压、、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢。  

新优惠: 新生可预约免费学前测试或者视听体验课，先了解 再学习！（免费的乐感测试或者视听课程，与专业老师沟通咨询，合适再报名，让您对自己对课程更加科学的了解，有利于学习）

《 PopMC音乐工作室 》另开设课程

声乐类 -（ 流行 / 美声 / 民族 / 乐理视唱练耳 ）
钢琴类 -（ 常规课 / 即兴伴奏 / 单曲速成 ）
吉他类 -（ 民谣弹唱 / 古典吉他 / 指弹 ）
舞蹈类 -（ 爵士舞 / 街舞 / 中国舞 / 瑜伽 ）

（一对一或小班制 - 成人少儿均可参加报名） http://www.j***

上课地址：上海市虹口区（3号线大柏树站旁）新市南路533弄10号101室
工作时间：周一至周日（10:00-21:00）
轻轨线路：3号线大柏树站 1号口出（往左步行3分钟即到）
公交车： 98路133路59路140路874路966路528路134路97路（汶水东路广纪路）等均可到达。
微信号：JASON-ZG