上海武仁行 搏击培训基地

散打
  是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
截拳道
  截：截断对方攻击，视为防守；拳：主动出拳，视为攻击。截拳道的大优势是以短的出拳距离和快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截的拳道实战与搏击.
自由搏击
  它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以终击倒或战胜对手为目的。
防身术
  是一项紧张、激烈、对抗性强的运动，有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：力气消耗少，近距离为主、简单、使用、快捷。
咏春拳
  中国拳术中南拳之一。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆，沉肩，落膊，抱拳，护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间。
MMA
  (Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示。二十世纪末UFC的举办标志着现代MMA正式诞生，新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDEFC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展，MMA已成为风靡全球的主流格斗运动。