上海MMA综合格斗 自由搏击培训

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另有防守、步法等技术。是现代体育运动项目之一，2008年已成奥运会表演项目。双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。武仁行散打培训中心的训练可增强体魄、有益身心、减少现代生活节奏的压力、、还可掌握防身自卫的搏击技能，可谓一举多得！散打班教练员实战与教学经验丰富，结合国际搏击新动态，抛弃老式散打的战术,一切从实战出发，从而更加注重打击对手,提高打击力度，增加ＫＯ率，与国际搏击动态相接轨。可令学习者短时间内掌握散打技能，达到锻炼体魄，防身自卫目的。
训练内容：中国武术散打、自由综合搏击、截拳道、世界混合格斗、女子街头防暴防身术、军警擒拿；实战基本功（拳法、腿法、摔法、擒拿法）；街头现实格斗实战技术、功力修行、弘武道特有身体素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度）、格斗精神素质（心灵修炼、心理训练、准备活动、戒备对敌）等等。
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