上海星力武术训练基地即将开练

开设专业：
武术套路培训班、武术散打培训班。
    报名条件：
武术套路班：4——16岁，身体健康，热爱武术，品行端正的校内外中小学生均可报名学习。
武术散打班：10——18岁，身体健康，品行端正，具有正义感的校内外初、高中生均可报名学习。
课程介绍：
    武术套路：
武术套路是根据技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。我们的主要训练内容包括：拳术：长拳、南拳、通臂拳、少林拳、形意拳。器械：剑术、枪术、棍术、刀术、朴刀、三节棍、九节鞭、牧羊鞭等。
    武术散打：
散打是一项徒手搏击格斗的技术，是以踢、打、摔、拿为主要技击内容，在比赛规则的限制下，参赛选手双方以格斗技击动作为手段的斗智、较技的对抗性体育竞赛项日。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等素质，进而形成成熟、稳健、积极向上的品质。我们的主要训练内容包括：步法：滑步、垫步。拳法：直拳、勾拳、摆拳、刺拳、鞭拳等。腿法：正蹬、侧踹、鞭腿等。摔法：击头抱腿摔、直拳别腿摔、拉臂过背摔等。
     开课时间：
     周 五：18:00--19:15
      周 日：18:00--19:15
（根据学生年龄大小，武术功底差异，我们会临时调整上课时间，以便统筹安排，保证学生学有成效）。
     联系人：许老师
     ：13062640372；17721172724
地址：杨浦区隆昌路102号（近海州路隆昌路路口）