上海瑜伽培训 理疗私教瑜伽培训 私教专属一对一课程

瑜伽可为您带来的5大益处：
- 柔韧性，力量，耐力，增强免疫系统，疾病，防止受伤
- 找到心理的放松和平静，缓解压力，疲劳
- 更好的注意力，集中力量和意识有效性
- 保持年轻，延缓衰老
- 保持美好体态
哈他（hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮，它代表男与女、日与夜、正与负、阴与阳、冷与热以及其它任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽体式是基本功的练习，长期练习循序渐进身体就好比安坐在椅子上一样，平稳、自然、舒适；同时，人体内部孕育、滋长出强大的生命气息和力量。哈他（hatha）瑜伽体位法的功能：矫正不正常的腺体，富有弹性及充满活力。去除疾病，使身体正常的发展。去除消极的情绪，使心神达到与平和。去除疾病，使身体正常的发展。

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《 PopMC音乐工作室 》另开设课程

声乐类 -（ 流行 / 美声 / 民族 / 乐理视唱练耳 ）
钢琴类 -（ 常规课 / 即兴伴奏 / 单曲速成 ）
吉他类 -（ 民谣弹唱 / 古典吉他 / 指弹 ）
舞蹈类 -（ 爵士舞 / 街舞 / 中国舞 / 瑜伽 ）
（一对一或小班制 成人少儿均可参加报名） http://www.j***

上课地址：上海市虹口区（3号线大柏树站旁）新市南路533弄10号101室
工作时间：周一至周日（10:00-21:00）
轻轨线路：3号线大柏树站 1号口出（往左步行3分钟即到）
公交车： 98路133路59路140路874路966路528路134路97路（汶水东路广纪路）等均可到达。
微信号：JASON-ZG

咨询报名：021-61520009 13661921350 13296266009
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