陆家嘴桔子树多个舞种任您选择

爵士舞
：全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌。适合心肺耐力、肌肉耐力强，想要收紧腹部和大腿的优雅MM 。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。借助送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动以及腿部动作，使腹部、身体上部、腿部和腿后肌得到有效锻炼。
民族舞
：纠正驼背、端肩等形体问题，优美形体。
经过一段时间的舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使MM们站得直形体优美且能纠正驼背、端肩等形体问题。具有培养舞者气质的作用。
拉丁舞
：可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。