上海专业成人零基础瑜伽培训葆姿领引你走上瑜伽路

练过瑜伽的人都会知道，练瑜伽的每个体式都会有几秒的‌‌停留保持不动，有些学员在保持某个瑜伽体式不动的情况，身体局部或全身会出现 不停颤抖的现象，那是为什么呢？该如何解决！！！
尽管体位法通常是保持某一姿势长期不动，这看上去是在消耗体内的能量，但事实恰恰想反，我们练习体位法之后唤醒了更多的体内能量，更多的能量在我们的体内流动。由于人的身体习惯于旧有的生活规律和动作，许多练习者在刚开始练习时几乎无法承受体位法所带来的大量能量，身体出现强烈的抖动。但是坚持下去，掌握了那些要决就会逐步进入一个新的状态，那时再练习体位法身体就好比安坐在椅子上一样，平稳、自然、舒适；同时，人体内部会孕育、滋长出强大的生命气息的力量。瑜伽老师往往能长久的保持一个固定的姿势，实际上他非但没有因为这种长时间的呆滞而感到麻木和困倦，相反却积蓄和增加了体内的能量，使他越发的精力充沛。瑜伽体位法练习强调体验练功时的自我感受，每一个瑜伽体位动作配合呼吸都解开了练习中不断产生的紧张疙瘩，使得不断产生出来的能量温暖那些刚刚被冲击过的身体部位，从而达到身心的健康与愉悦。
如果你是初次进行瑜伽培训遇到这种情况，不要紧张，不要心慌，这是身体机能差的表现之一，慢慢锻炼就会有所改善，或者请教瑜伽老师如何尽快改善、唤醒体内能量！
葆姿瑜伽面向全国招生！！！
学校简介:【葆姿舞蹈】从2010年开始致力于零基础舞蹈培训，针对不同时间段白领女，开设全日制教学、晚班教学，拥有近万平方教学场地，十多间分类舞蹈教室，三千多平方大型户外瑜伽基地。同时配备演播厅、摄影棚、专业影视团队服务于舞蹈培训学校。每单月固定开班，针对零基础学员开设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽四大舞种【两个月短期速成教练班】培训以及【瑜伽半年制导师班】集训。同时针对有舞蹈基础的开设拉丁舞、肚皮舞、爵士舞【半年制周末精修班】（提升班）。毕业学员每年拥有免费返校进修机会及定期举办国内外***导师魔鬼集训；公司旗下拥有十多家直营健身房，提供实践授课，毕业学员就业平台，推荐就业。
【职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生】

初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
学成获益：
1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级教练证书
2．表现者有机会参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制
3．表现者有机会加入葆姿公司以及推荐工作
葆姿连锁分馆地址：
【上海区】
1088广场店：上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5层（**八佰伴对面）
葆姿舞蹈上海分校：上海市浦东新区东方路800号宝安大厦1层（96广场对面）
【厦门区】
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店斜对面）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层（金榜公园对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰大厦3层（莲坂国贸对面）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（BRT二市旁）
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场对面）
罗宾森店：厦门市厦禾路罗宾森广场2楼A区L2（火车站对面）
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3层（江头吕厝对面）
世茂店：厦门市演武西路180-188号世茂国际广场5层505号（厦门大学旁）
葆姿舞蹈枋湖校区：厦门市枋湖东路958号4层（枋湖东路与枋湖北二路交叉路口）
葆姿舞蹈莲花校区：厦门市思明区嘉禾路267号惠元大厦8层（巴黎春天百货旁）