舞蹈动作总是忘记怎么办 葆姿舞蹈

在舞台上较尴尬的莫过于忘记了舞蹈动作，或许独舞的时候可以通过其他动作机智的转换过去，但团舞时一旦忘记了某个动作就会显得很显眼、突兀。那么你可想过舞蹈动作总是记不住该怎么办呢？
练习舞蹈能陶冶情操，练习愉悦的身心，使自己身心舒畅，锻炼身体的协调性柔韧性、灵活性和肌体的机能，但是把一整套舞蹈动作快速的熟练下来也是需要一点点方法的。

**类基本上正常编排的舞蹈，它的动作都有一定的规律。因此记动作，切忌一个动作一个动作的记。什么意思呢？就是不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。

更详细点说，其实应该分为两种情况。

一类是组合，训练（功能性）短句。

这类舞蹈的动作大部分都是有名称的规定动作，不能随意更改。并且组合的编排以功能性训练为主，主干动作会以不同的方式进行重复。这就好办了，可以记名字，比如基本功的擦地，你就记前擦地4次，旁4次，后4次，大环动一次，这就是四个八拍的一套了。那这就又说到另一个关键了。通常组合和短句在4（或8）个八拍里的动作通是非常规整的。

有时，1234和3234动作一致，有时1234和5234动作相同，或者前面4个八拍是正面，后面4个八拍就做反面。所以，也可以记规律及节奏。 另外就是，4个八拍或者8个八拍就是一套动作，一套一套的记比一个动作一个动作的记，或者全部动作一起记要的多，通常舞蹈老师在教学时，也会在教完4个八拍的新动作后，开始复习这一套动作，等学生基本记住后才继续往下教。就是这个道理。

第二类就是成品舞蹈了

成品舞一般没那么规整，因为很多都是根据音乐情绪编排出来的。同时，这类舞蹈已经上升到另一个层面了，即通过舞蹈动作和音乐来表现内在的情感。因此成品舞的动作与音乐的契合度很高。记音乐和情绪吧。这种记法就别数八拍了，哼着歌记。因为很多时候成品舞数不出规整的八拍来。。。但是同样的，根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。 这就是我记动作的方法，强调记忆动作间的连接。这种方式的优点就是，即使是刚学的舞蹈，在重复记忆的时候也很少会有停顿和突然想不起来下个动作的时候，一般停也是停在一套动作与下一套的连接处。

注意事项

首先脑子是必须为主的，学跳舞和学任何东西一样是要用心的，在舞蹈中找寻自己的学习规律，一个舞者，四肢在舞蹈，耳朵要听音乐，脸部还要丰富投入的的表情是很不容易呃，所以长期的练习很重要，舞蹈是熟能生巧的较好代言人，好好练习加上用心没有学不会学不熟的。    

学校简介
    葆姿舞蹈是综合性零基础专业舞蹈培训机构，开设有爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等教练班课程，师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发一级执导证书。葆姿舞蹈将严谨的教学与国外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系，标准化的魔鬼训练，战略化的职业规划，在业界拥有较强的影响力。葆姿舞蹈——零基础职业舞蹈教练培训优选品牌。

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