上海德语培训哪里好？同理心德语告诉你为什么德国人爱

德国人每年要消耗掉17公斤的苹果，因此，苹果也成为了受欢迎的水果。不用觉得奇怪，因为吃苹果不仅有助于健康，它更能预防多种疾病。一天吃两个苹果，能让你的身体持续保持健康良好的状态。
1、Schützt vor Krebs
预症
槲皮素有保护细胞使之不被损坏的，因而它可以有效预症。经常吃苹果，对预防直肠癌来说，显得尤其有效。
2、Hilft bei der Entgiftung
有助于
一整只苹果（要带皮的！）具有养颜的。苹果的主要活性成分是蕴含在苹果皮中的纤维素以及纤维。槲皮素有助于缩短肠道运输，并能使重金属元素（比如：铁）在肠道内化合。
苹果酸能降低血液中的尿酸成分。因此，苹果有利于促进一个健康的消化系统，对抵御痛风，风湿，肥胖，皮肤等疾病也有着显著的。
3、Schützt vor hohem Blutzuckerspiegel
防止高血糖
苹果中的槲皮素能放慢肠道中糖分的吸收。因此，它防止了血糖的迅速升高。新鲜的苹果通常也适合糖尿病人食用（如果对此说法有疑义，可咨询医生。）
4、Unterstützt die Verdauung
促进消化
在腹泻的情况下，你可以一天吃三次削过的苹果（不是削去果皮的，而是去掉果核的）。它能凝结水份，为肠道壁提供一层保护膜，化合有毒物质。

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