常见的几种自我调节阴吹方法

　　如果说一个靓丽的女人是一道风景线，那么妇科疾病一定是影响这道风景线美丑的重要因素之一。对于女人来说，摊上了妇科病，仿佛是厄运来临一般。比如阴吹，令人尴尬不已，自己又难把控。

　　阴吹即阴道胀气，指在各种情况下气体从阴道向外的排放或逐出，包括房事之时或之后、身体伸展或锻炼时，其声音类似于从肠道的排气，不过由于不涉及排泄物所以没有任何难闻的气味。

　　阴吹的形成原因

　　1. 生育易致“阴 吹”

　　生孩子会使阴道过度扩张而松弛，甚至失去弹性，当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹“的问题。

　　2. 啪啪啪频繁易致“阴吹”

　　不少女性啪啪啪过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。随着丁丁的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。

　　3. 妇科炎症

　　一些阴道炎患者，由于阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出，造成“阴 吹”的情况。一般这种原因的阴吹，阴道所排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴 道不适感觉。 建议到医院进行检查明确原因后进行。

　　4. 加重阴吹

　　会使得患者腹压升高，腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体，这时就会被挤压出来并发出明显的声响。

　　阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。

　　下面来讲讲常见的几种自我调节阴吹方法：

　　“收肛提气”法

　　已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.

　　“中断排尿”法

　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.

　　走路训练法

　　说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态 行走 的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在 性生活 中得到满意的体验.

　　缩阴产品《魅滋茵》

　　使用缩阴产品对卵巢进行护理是选择。在这一方面，魅滋茵表现突出。这是一款纯天然植物精华产品，采用尖端技术，萃取植物精华，能阴道括约肌细胞活性，促进细胞代谢。具有阴道细胞生长修复的作用，并且能改善阴道壁细胞的敏感性，加快阴道细胞的新陈代谢能力，排除阴道毒素。适用于阴道干涩、阴道宽大、性冷淡以及对性生活有更高要求的女性。女性缩阴一定要找到好的方法，但是不要忽略了自身的问题。

　　保持女性阴道健康清爽，让妇科问题从此远离你的美好好生活!私处保养非常重要，选择【魅滋茵】，让你回归18岁紧致年轻。