酷夏游泳应该怎么保护眼睛?

　　酷热的夏季，待在空调房里吃西瓜、喝冰镇饮料等都已经解决不了心头的燥热，人们总想找块避暑圣地乘凉放松，这时候游泳就成了佳的选择。但游泳池里的水供众人娱乐，所以病菌比较多，再加上池水里常用漂白粉，有轻度刺激性，这些对眼睛都有一定的伤害，所以游泳时我们一定要保护好自己的眼睛。具体该怎么做呢?

　　1、游泳前后滴点眼药水

　　在夏季游泳旺季时，游泳者要注意保护好自己的眼睛。因受游泳池漂白粉刺激而引起的结膜炎，短时间内会消失，可不必。但若是因水质不干净而引起病菌、病毒性结膜炎，1～2天后眼睛仍然发红，分泌物增多，应及时就医，并使用素或抗病毒眼药水。

　　还有一些人游泳后经常发生结膜炎，每次游泳后及时滴素眼药水或抗过敏眼药水数次，有一定预防作用，还能迅速缓解或游泳引起的结膜充血及其他不适，同时也有清洁眼结膜囊的作用。

　　2、游泳时配戴游泳镜

　　很多人游泳时不喜欢戴游泳眼镜，其实如果能在游泳全程都戴好泳镜，就能有效避免外源性。如果在室外泳池或海边游泳，别忘了带上有抗紫外线功能的游泳眼镜。一些劣质的镜片并不具备抗紫外线的功能，戴上这种眼镜后虽然感觉日光强度不高，但大量的有害射线(如紫外线)会进入眼睛。而且泳镜还能帮助你看清水下的东西，可以很好的保护眼睛。另外如果你近视的话还可以选择近视泳镜，既方便又安全，不过要选择合格、舒服的泳镜才能更好地防护眼睛。

　　3、选、戴游泳眼镜要注意这些

　　很多胆大的孩子喜欢那些较刺激的户外水上游乐项目，家长应阻止患有高度近视的孩子参加这些泳池里的剧烈运动，因为高度近视眼孩子的视网膜相对比较薄，或本来就存在视网膜裂孔，剧烈运动可能会造成视网膜脱离。

　　此外，患有急慢性结膜炎及过敏性结膜炎等眼病时，不宜游泳。戴隐形眼镜者也应该摘下隐形眼镜后再入水。

　　4、游泳时保护好眼睛还应做到这些：

　　(1)应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

　　(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

　　(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

　　(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行。

　　(5) 有条件的人，在游泳以后，及时用干净水洗脸、洗澡。

　　(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

　　(7) 对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时滴素眼药水数次，有一定预防作用。

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