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一般情况下，眼睛的度数在成年后都不会有较大的变化，因为这时候眼睛发育基本上已经成型，但不能说度数就完全没变化了。影响度数改变的因素无非和个人的用眼习惯有关，和配戴隐形眼镜或是框架眼镜则没有多大的关系，而隐形眼镜配戴者则要格外注意使用卫生。
为了防止度数加深，隐形眼镜配戴者需要注意以下几点：，选配度数要准确。隐形眼镜是直接配戴在眼球上的，度数和框架眼镜度数是不一样的，在选配隐形眼镜时要测量的是隐形眼镜度数，框架眼镜度数则需要转化成隐形眼镜度数，可咨询验光师。
第二，注意用眼卫生，每天护理隐形眼镜。我们的双眼每时每刻都处于泪液循环和新陈代谢中，在加上隐形眼镜于空气中，会粘附空气中一些细小的尘埃等，因此，每天清洁护理镜片显得尤为重要，这样才能保证镜片时刻保持清洁卫生的状态，为视力健康提供保障。
第三，养成良好的用眼习惯，注意休息和配戴时间的控制。helloeyes调查发现，大多数人配戴隐形眼镜的时间每天都超过10小时，但是从健康角度来说，隐形眼镜每天的配戴时间应控制在10小时以内，并注意适当休息，否则视疲劳和用眼过度很容易引起度数的变化。
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