辨别胶原蛋白，专家支招

胶原蛋白在保护肌肤，维持肌肤的弹性，补充皮肤的水分，以及预防皱纹的产生这些方面有着显著的。

  近几年，随着胶原蛋白的热卖，市面上各种胶原蛋白产品琳琅满目，其中也不乏鱼目混珠的产品。选择胶原蛋白要注意什么呢?

  专家提醒：

  1、因为分子量越小的胶原蛋白产品，人体的吸收越好，所以要尽量选择分子量小的胶原蛋白产品，是分子量在1000-3000D胶原蛋白产品。

  2、尽量选择使用深海鱼皮作为原料的胶原蛋白产品，生产胶原蛋白的主要原料有两类，一是猪、牛的骨头和皮，二是鱼类的鱼皮。由于猪、牛骨头和皮中含有较多的脂肪，再加上陆地上环境污染严重，并且动物经常发生疾病、瘟疫等病症，而深海里是没有污染的，所以选择使用深海鱼皮做原料的产品更健康。

  3、该选择有效氨基酸含量高的胶原蛋白产品，因为人体自身想要合成蛋白质就要以氨基酸为原料，所以要选择含有羟脯氨酸、、赖氨酸等可以促进人体合成胶原物质的有效氨基酸的产品。

  后，女性朋友们想要美容抗衰老，只是一味的补充胶原蛋白也是没有太大作用的，但是要注意在平常的日常生活中减少胶原蛋白的流失以及破坏，在日常饮食中可以多摄入一些具有抗氧化作用的食物，补充VC。
胶原蛋白是什么      http://www.1jia***/news-women/detail-92.html