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在我国，高尿酸已成为“第四高”，达1.7亿人；痛风患者超过7800万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。
痛风烦恼颇多，注意饮食，多喝水，少喝酒（仅限红酒）等人尽皆知；要是不小心发作了，那下面这些招你可得学学：
冷敷法缓解
当痛风疼痛难忍时，不妨采用冰袋以及冰镇矿泉水冷敷疼痛部位，这是可以缓解疼痛的。切记可热敷或者泡敷，这样会痛上加痛。
直接讲方法：按揉肺俞、胃俞、肾俞；揉按气海、手三里；拿捏内关、外关；按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序，每个穴位20-30次，早晚各做一遍，每次约30分钟。
尽可能抬高疼痛关节
很多时候出现痛风的部位会有水肿出现，此时抬高疼痛部位，可以缓解疼痛。具体就是依据水往低处走的原理，减轻水肿，缓解疼痛。比如可以睡前脚垫高一些、减少站立等。
痛风泡脚专用—泻盐
泻盐有、抗、去肿的作用，痛风发作时，患者可以把脚放在泻盐水中半小时左右，而且这对于体内排出高尿酸也有帮助。
不穿鞋袜
一旦痛风发作起来，还穿着鞋会让你痛上加痛。即便真的要穿，建议穿宽松的鞋子。还有就是袜子，保暖的前提下不能太紧。
尝试转移注意力
在痛风发作时，有人就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。此时不妨和家人聊聊天、谈谈心，这样会好受一些。
这些招不管用？那来瞅瞅绝招：
既然发作难忍，那不放彻底绝了它；除风的根本在于控酸，相信降酸除风这个词大家都不陌生。
痛风这种“富贵病”不宜依赖。降酸负面大，忌口麻烦又痛苦，安全无害的自然备受青睐。
2006年版的"大辞典"载：向日葵花盘，药性甘、寒，归肝经，功用清热平肝，止痛止血；高血压病、头晕、耳鸣、脘、痛经、子宫出血、疮疹。"河北"曰：“葵花盘清热燥湿，舒气散结。治、头晕、风火牙痛，目赤云翳，颈前，外用于蜂窝织炎。”现代医学研究发现，向日葵花盘有、、降压和明显降低血清睾丸酮的作用。
瑞选优品葵花盘清酸茶经过低温萃取技术提纯，其超活性物质吸收率是普通成分的10~15倍，所以拥有降酸不忌口之，客观来说，忌口更利于降酸。
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