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“健身私教”，如今已不再是富人的专属。在上海，各个年龄层的健身爱好者都开始热衷于请健身私人教练，对自己的体形进行设计塑身。健身私教情况如何？市场价普遍为200多元一节的健身课都干点啥？
在徐汇田林东路的一家私教健身工作室里，教练Linda正帮刘女士准备热身运动，热身训练一般是5~10分钟的有氧运动，可以用跑步机、椭圆机或跳绳。热身结束后，是体能课程（又叫全身整合性动作），深蹲、快跑、负重、拉伸……运动强度一点点增加，其间教练跟学员做着一样的动作，行进间配合指导，规范着学员的动作标准。
身体彻底活动开后，是Linda私教为她制定的针对性训练课程。年近28岁的刘女士，3个月就初现成效了。自信阳光，挺起的小肚腩消失了，甚至出现了令人艳羡的马甲线。朋友纷纷请教其中奥秘，原来她请了神乃健V健身工作室的私人教练，买了20多节健身指导课，现在整个人精神状态特别好。
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