培养宝宝吃饭的兴趣

大家都知道营养对孩子的重要，营养要靠吃食物才能得到，因此家长就非常关心孩子吃饭的多少，孩子吃得多，家长就高兴，一天的情绪也好，要是孩子吃得少，不肯吃，父母一天就心烦意乱，眉头紧锁。孩子的食欲成了一家关心的中心问题，要使孩子有好的食欲，就要提高孩子对吃饭的兴趣，这与许多因素有关系。
首先是进餐时酌情绪。美国的一本婴幼儿营养学中记载着这样一个实验报告：将大白鼠分成A、B二组，喂给完全相同的食饵，在每次喂给A组大白鼠饵食后，喂养人员用手指在它背上温柔地抚摸—段时间，B组大白鼠喂完后立即放回笼子里。过了一段时间后，检查两组大白鼠的发育情况，结果发现用手爱抚过的A组大白鼠的体重和体格发育比B组好得多。这个报告说明了营养与情感之间有关系。营养效果的好坏取决于营养授给者的感情。人们常说“给孩子做饭做菜，应抱着感情去做”．如果仅仅在做饭时带有感情，而在孩子吃饭的时候和吃完饭之后，不以父母的感情去抚慰孩子，而老把眼光注视着孩子的饭碗里还剩下多少饭莱，或在孩子吃不完饭时就斥责孩子说；“不把这碗饭吃完，就别想出去玩”，硬退着孩子吃饭，哪怕与孩子在桌边僵持小时也不放过，这会对孩子吃饭的情绪产生很坏的影响。希望父母们不要忘记，只有安定的情绪，才能使孩子有好胃口。
为了保持进程良好的心境，父母亲不要利用餐桌来批评孩子的缺点，对孩子进行说教。家长由于要上班，与孩子见面的时间不多，吃饭时往往是一家人相聚的机会，于是孩子成了众矢之的，还能让孩子有好心情吃饭吗?
其次，让孩子自由自在地吃，家长不要干涉孩子该吃什么，该怎么吃。孩子吃饭也在注意着大人是怎么吃的，也在探究着大人的情绪，如果大人心情愉快地吃，什么菜都吃，孩子受，吃饭也香喷喷的。希望家长在外面或在家里碰到什么不顺心、不愉快的事情而心情不痛快时，不要在餐桌上表现给孩子看以免影响孩子吃饭的兴趣。
再其次，把饭莱做得好些，花样常翻新，使食物的色、香、味能引起孩子吃饭的兴趣，一见到食物就想吃，这顿饭一定吃得好。
多让孩子去玩、少把孩子关在屋子里，活动多，消耗大，肚子饿了就想吃东西，吃饭的兴趣就大了。
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