不能忽视的睡眠问题

有睡眠障碍的人老年痴呆症的发病率是正常人的5倍，而癌症的发病率是正常人的1.8倍。而美国的一项调查显示，每天平均睡眠时间保持在7个小时左右的人的死亡率为低。
今年两会上，抗非典英雄、中国工程院院士钟南山，对老龄化下的中国人就医问题进行提议。而他本人，已经79岁却神采奕奕，身体倍棒。
他笑言，自己心理年龄50岁，看到漂亮女孩子还是很心动。这不是因为他是院士、是教授，就有健康，就能活出年轻态；恰恰相反，是因为他对人生有一个良好的生活方式、对身体保健的重视与积极豁达的心态。
他说：每一个人都有三个年龄，个是自然年龄，第二个是生理年龄，就是生理功能，肌肉、心脏功能是不是跟这个年龄匹配，或者更差或者更好。还有一个是心理年龄，也就是说你的心是不是年轻。
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