如何预防耳聋

我们该如何早期预防耳聋呢？这要从耳聋的上讲起，了解到造成耳聋的原因，我们就能有针对性地进行预防工作了。下面介绍一些简单的听力保健方法。　　1.适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力，增强身体机能；2.每天做张口闭口训练，使咽鼓管通畅，有利于耳部健康；　　3.定期清理耳道。耵聍，俗称耳垢，耵聍其实是一种保护耳朵的分泌物，遇到脏东西就形成我们日常看到的状态了。长时间不掏有可能造成耵聍栓塞，导致传导性听力损失。清理太频繁又可能会损伤外耳道壁，导致外耳道受创，所以在掏耵聍时一定避免使用尖锐硬物或图一时痛快用力掏耳朵。若发生自己不能处理的情况，就一定要去医院。　　4.游泳洗澡时尽量不要让耳朵进水，由于水可能不干净，加上耳道内的，可能导致中耳炎。　　5.尽量减少去声音太大的地方(如工地、工厂等)，防止听力受到噪声的刺激引起噪声性听力损失，避免长时间暴露在噪声环境，若工作或生活无法避免，应尽量戴防护用具。6.减慢自己的生活节奏，放松心情是对听力及身体保护方式。　　7.远离燃放的场所，爆炸声有时可能导致爆震性耳聋。　　8.生病时，注意用药，尽量在医生叮嘱下服药，切勿乱用药，一旦错用耳毒性，就可能造成不可恢复的听力损失。　　9.定期对听力做检查，以便对听力有一个直观了解，一旦发现问题，及早干预可减少交流障碍，保障正常工作、生活。　　交流是人与人的沟通，人与社会的沟通，听力的重要性是对生活的保障，希望每一位读者可以用心保护自己的听力。后，这里只是一些小小的建议，若需要对您个人的情况作评估，可与我们联系:徐汇区汾阳路138号轻科大厦109室，上海五官科医院对面