荔枝有什么营养价值

荔枝的营养价值：
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、、温中止痛、补心的；核具有、散结、止痛的；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之。
其他：
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
相关阅读：荔枝除了吃外还可以做什么 吃海丁能吃荔枝么（https://www.***/new/art_3218.html）

荔枝水喝了一个月扁桃体变大了（https://www.***/new/art_3229.html）