腰椎间盘突出怎么 腰椎间盘突出症的注意事项   惊人

去年五月中旬的一天下午，在家属院停车场擦洗汽车，弯腰捡拾擦车布时，猛然感觉左腿膝盖外侧针刺般疼痛。当时以为韧带拉伤，揉了几下后，稍微好些，也没在意。之后出差半个月，中间一直按肌肉扭伤，时好时坏。这样一直拖到6月中旬，疼痛逐渐加剧。有次偶尔与办公室同事聊起病情，一个部队医院转业同事当即说，你不会是腰椎突出吧?当时就愣住了，因为觉得这个病很陌生，好像离自己很遥远。

于是有了以下经历。

同事说过后的第二天我经熟人介绍到省老干部疗养院，拍CT确认为腰椎膨出和突出。由于初发，方案主要是和烤电，3次感觉效果不佳，疼痛反而加重。烤电感觉不错，每次烤完非常轻松，疼痛基本消失。于是，晚上在家也用此法，且烫完休息也很好，于是请假两个星期在家休养，之后各种基本消失。
后来我按照腰椎论坛网友介绍锻炼方法，开始练习倒走和爬行防止再次复发。有次爬行完，突发异想做起了仰卧起坐(误认为腰背肌锻炼)，结果还没做几个，大腿内侧巨痛起来，当时感觉:坏了，病又来了。下午在办公室痛的实在坐不下去，只好请假回家，走的时候还一瘸一拐，等到家停好车，一屁股坐到地上再也起不来了，只好打电话让家人来接。
原想还用上次热敷和休息方法，但这次效果却不灵验，疼痛在加剧，行走已很困难。开始用了很多朋友推荐的方法，结果不是没有效果就是效果不好。在我心灰意冷的时候我在网上看到一篇关于余氏古方正骨散的，说腰椎间盘突出等各种关节骨病效果不错，还说这个是祖传配方，可以腰椎间盘突出，已经治好很多患者。我还是不太敢相信，于是就加了余老师的威信，先了解了解，这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。
之后，我足足观望了3个月，苏老师的威信里有很多骨病养生的常识，陆续的也更新了好多腰椎间盘突出治好的案例，所以我慢慢的开始说服自己相信。后出于好奇，还是先买了一个疗程的《苏氏骨痛方》。我敷了2天，没有像以前敷的膏贴一样那么快，苏老师在威信《18269609970》上耐心回复我，膏贴效果好，那是有添加，《苏氏骨痛方》是没有添加的，靠的是有效成分慢慢的渗透。
敷了不到一周的时间，我感觉腰部和腿部的疼痛明显减少了。敷了快一个疗程的时候，我腰出现了一阵阵的疼，我有点慌了，苏老师解释，那是经络堵塞后被打通的正常。
从此以后我信心倍增，为了保险起见我又买了1个疗程巩固，然后牢记苏老师的话，坚持敷。3个月下来，明显感觉好多了，几乎和正常人一样。我高兴的不得了，整个人的气色明显好转，也不愁眉苦脸了，心情不错，周围的朋友都不可思议。
截止到去年年底，我腰椎间盘突出这个病彻底好了，家里人都健健康康平平安安的，我已经很知足了。

把自己多余的想法放空下去，不去想一些漫无边际的事情，如果事情不是马上要做，就不必每次大脑里先模拟一遍，等到需要做的时候，即兴发挥有时候也挺好的