腰椎间盘突出怎么 腰椎间盘突出怎么调理   亲身经历

描述下我的康复历程吧。本人腰椎间盘突出，忘了怎么描述了，没认真看，趾5，L34吧好像。疼痛剧烈，腰弯一点都痛的要命。去住院一周，拍片看到隋体压迫神经严重！（确实严重，整个吐突出来，神经都弯了。医生说我还能走动，是因为我自身体质良好，因为我以前经常做运动）医生建议继续留医考虑微创，实话。本人不太愿意做手术的。

现在腰肌劳损已经超级普遍了吧，职业病，这个词现在应该不陌生。久坐一族普遍都有腰的问题，不管年龄大小。我就是腰病的其中一员，经常受到腰痛的折磨，甚至影响生活和工作。腰疼的根本坐不住，就是刺痛，阵痛，酸胀僵硬。反正就是不管咋着，躺着坐着，就是特别疼
说真的，作为一个外行，并不了解这个方法，而且对外用药没有信心，因为之前也用过很多，基本都没啥效果。但是看到苏老师的威信里很多获得健康的患者反馈，而且和其它外用贴不一样，这个（苏氏骨痛方）是腰椎的，所以我决定试一试，就订购了1个疗程，敷了两天，没有以前用的胶布贴的烧皮肤的感觉，也没有发凉的感觉，皮肤倒是挺适应的。但是心里面也在嘀咕，这到底是有没有效果呢？
没想到，一星期之后，我就觉得周身轻松不少，起码我坐在椅子上的时候不疼了，以前连一顿饭的功夫都坐不了。大约用到20多天的时候，我的腰疼和腿脚疼痛的有了，不像以前那样酸胀了，腰部疼痛有所缓解，就是臀部还有些疼。我觉得碰到这么好的医师，真是太幸运了，这实实在在的效果，我每天都能感受到，身上轻松了，我的心情也更加高兴了。我知道要趁热打铁，不能刚好一点就停止了，于是我又买了2个疗程。后不要给我留言问我可以用么，在哪买，是否也同样适用你之类的问题了。我也不是专业的，不知道怎么回答，你们还是直接加苏老师威信v；18269609970咨询吧，他经常会在威信里发骨科的调理知识，多看些，比网上瞎传的那些总要好

第三个就是做得少，三国里司马懿问起丞相起居时有这么一句，大致意思就是丞相凡事都要亲力亲为，吃得少事情多是不能长久的。所以，我们也一样，不要想着这事情别人做得不够好或者不对，就必须去纠正，一旦养成这样眼里不容沙子的习惯，