上海金山济德老中医介绍慢性胃炎的饮食要注意这些

上海金山济德老中医表示患有慢性胃炎在饮食上要注意这几点：

　　1、饮食行为

　　患有慢性胃炎的朋友在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。

　　另外在睡觉前，患有慢性胃炎的朋友更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处的。

　　2、饮食结构

　　在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等，还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

　　以上是“慢性胃炎的饮食注意事项”的相关介绍，上海金山济德老中医提醒大家以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定，面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早，上海金山济德老中医门诊将在此为您竭诚服务。