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体育运动对近视的防治是有益处的。人体通过体育运动的锻炼，可以增强身体素质与抗病能力，同时也可以通过提高眼睛肌肉的调节能力来防治近视。在参加体育活动时，一方面锻炼了全身各部位的肌肉群，一方面也增强了眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调。因此视力正常的眼睛，通过体育锻炼能预防近视眼的发生;已患近视的眼睛，也能起到一定的防止近视度数加深的作用。
很多运动都可以缓解眼睛疲劳、近视，关键是要坚持锻炼，平时养成正确的用眼习惯。戴眼镜，建议不参加剧烈的，有肢体冲撞的体育运动，可以参加如乒乓球、羽毛球、网球等运动，因为小球项目速度较快，可以锻炼眼部运动。
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