维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重

一到冬季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂，甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，脾气健运则口唇红润;若脾气虚，唇色则浅淡甚至萎黄。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重，应当多吃蔬菜水果。
红枣治皮肤疾病：春季是过敏性的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、生津的，多吃枣可以起到一定得预防的作用。现场急救病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体。
红枣治鼻炎：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺，益治鼻痒鼻塞。
红枣煮水治口气：银去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中、健脾胃。
红枣蜂蜜膏治痔疮：长痔疮的人多，喝汤吃枣，准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可治痔疮。
山药健美：山药含有多种微量元素、现场急救丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有健作用。
蜜饯百合：强肺皮肤滑
中医认为“肺主皮毛”，肺功能正常则可使皮肤滋润;肺燥时，皮肤则干燥、易脱皮。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以应该开始多饮水，帮助皮肤抵御干燥。
百合：用料：百合50克。方法：水煎后，用其浸泡部位，每日数，的百合必须要晒干，用晒干的百合煮水，现场急救烧到很浓时用水热敷的地方帮助皮肤抵御干燥。
百合嫩肤：脚部保养：冬天就要来临了，脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。用百合摩擦与脚部可有效去一些足部死皮。
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