女性健身的好处
1.血液变得“富有”,增加血液中红血球、白血球和血红蛋白,使身体的营养水平、代谢能力得到提高。 2.血管更富有韧性,并使肌肉中的网增多,使肌肉变得丰满而结实。 3.增加肺活量,提高呼吸深度,增加每次呼吸的气体交换量,保证在激烈运动时气体交换的需要,提高身体机能。 4.使心肌强壮,心腔容量增大,血管弹性增强,进而提高心脏的收缩力和血管舒张力,使心搏更加有力。 5.有效改善心率,心率适度降低,使心脏得到更多的休息。 6.增强骨骼密度,有效地防止钙损失,防止骨质疏松。 7.有益于、降血脂和控制血糖。 8.塑造形体美,保持形体上的长处,弥补形体上的不足,提高肌肉的弹性、伸展性和协调性。 9.降低患神经衰弱症的可能性,减缓和紧张、激动、易怒、神经质等不良情绪。 10.增加自信心、增强意志力、延缓衰老。
葆姿女子健身上海连锁分店1088广场店,欢迎你的加入!
葆姿女子健身(Poise Woman Fitness),中国具有特色的女子健身美疗连锁品牌,是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA结为一体的纯女性健身会所。目前在上海、厦门地区各繁华商圈拥有多家连锁分馆,为您全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。
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美丽热线:依依老师 TEL/微信号:15000135639 021-58357588
地址:上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼(八佰伴对面)
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美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层(金榜公园对面)
富山店:厦门市厦禾路1228号聚泰大厦3层(莲坂国贸对面)
美仁店:厦门市厦禾路618号美仁广场5层(二市)
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层(SM城市广场对面)
罗宾森店:厦门市厦禾路罗宾森广场2楼A区L2(火车站对面)
宝龙店:厦门市嘉禾路297号宝龙中心3层(江头吕厝对面)
葆姿舞蹈学校:厦门市枋湖东路958号4层(枋湖东路与枋湖北二路交叉口)
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