安利纽崔莱倍益舒片

2006年6城市普通人群睡眠不佳状况调查报告显示，可将睡眠不佳的问题归结为“睡不着”——33%，“睡不好”——57%&44%，“睡不够”——39%。其中，大多数的睡眠不佳状况发生在入睡过程中，由于入睡后人体自体意识受到抑制，因此也较难以通过主观途径加以改善。

综合“睡不着”“睡不好”“睡不够”三大睡眠不佳问题，《2009中国城市健康白皮书》数据指出，在中国，每十个成年人就有七个受到不同程度睡眠不佳问题的困扰。

睡眠问题易持续存在，直到引发其他问题，才予以关注。

关于睡眠，大家有了解多少呢？

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。

人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。

问题： 需要了解传统中医学及西方现代医学，对睡眠的相应解释，才能有针对性的应对睡眠不佳问题。

不同药类的不同反应

类：

1.      巴比妥类      目前只用于控制癫痫发作

2.      苯二氮卓类  安定、月力西、舒乐安定

3.      新型非苯二氮卓类    佐匹克隆

4.      抗抑郁药

其不良反应有：

1.      延续效应和蓄积作用：半衰期 > 3小时

2.      耐药性：使用 > 2周可逐渐失效

3.      （生理性、心理性）：接受长期的病人（约15％）

4.      撤药综合征：长期使用后，出现不同的如癫痫、错觉、幻觉等

5.      反跳性：由于突然停药引起相同的

6.      不良反应：多见于剂量不适当时

草剂：熬煮起来费时费力，不易坚持。

其他类：

褪黑素：是人体大脑松果体分泌的一种物质，褪黑素通过增加脑内γ-氨递质的含量而产生的中枢抑制效应，可调节昼夜节律睡眠，用于改善者的睡眠另外有部分长期使用者有困乏、、眩晕、呕吐、内分泌紊乱等副作用。

5-羟色胺：作为神经递质，主要分布于松果体和下丘脑，可能参与痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节。过多使用有可能导致精神状态改变、自主神经机能亢进和神经肌肉异常。

雌：用于更年期水平下降导致的睡眠障碍，但同样属于类，容易造成女性雌代谢异常。

通过对睡眠不佳影响因素的分析，纽崔莱重磅推出了集萃中西的片，科学补养，提升睡眠质量。

纽崔莱片

集萃中西（中：酸枣仁；西：GABA）

金质睡眠（优选原料，科学补养，提升睡眠质量）

规格：60粒

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母（少年儿童、孕妇、乳母为非实验人群，不推荐食用。）

《神农本草经》《本草纲目》《伤寒论》等中医古籍皆有记载，酸枣仁有养心、、敛汗之，以其为君药的酸枣仁汤也对虚烦不得眠的有极佳的缓解。

【性能】 甘、酸，平。归心、肝、胆经。

【】 养心,,敛汗。

【应用】心悸。本品味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血而有之效，为养心要药。心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、、多梦、眩晕等症。

本品含皂苷，其组成为酸枣仁皂苷A及B。酸枣仁皂苷具有催眠及抗心律失常作用，并能协同巴比妥类的中枢抑制作用；此外，酸枣仁还有降血脂、抗缺氧、抗肿瘤、抑制血小板聚集，增强免疫功能。

通过实验，酸枣仁煎剂的作用

1.、催眠作用：

酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现及嗜眠。

2.安定作用：

近年来有人将酸枣仁与安定药比较，发现有许多相似之处。酸枣仁煎剂给大鼠腹腔注射后，所有动物表现安静和嗜睡。

白晓玲等人研究也表明, 酸枣仁总皂甙能减少缺血脑组织含水量，使脑组织中过氧化物歧化酶、肌酸激酶及乳酸脱氢酶活性增高，乳酸含量下降脑神经细胞损害减轻，对缺血性脑损伤具有保护作用。

《中医药学刊》2006年发表，酸枣仁皂苷A和B能提高脑组织GABA受体表达水平，酸枣仁皂苷A和B可通过增加脑组织GABA受体量来提高GABA的功能，发挥其神经抑制性作用。

γ-氨(GABA)是人体系统中重要的抑制性神经递质之一。GABA对神经系统的神经元具有普遍性抑制作用，可抑制兴奋、催眠。研究发现，睡眠状态下脑组织中的GABA含量较清醒时升高15%。GABA可以在人脑中合成，但随着年龄的增长和精神压力的加大，GABA在人脑中的合成减少，导致人体中GABA的水平降低，随之产生焦虑、不安等情绪，引起睡眠不佳。

据医学试验对各年龄段睡眠障碍患者的神经递质变化情况分析发现，各年龄段患者GABA实测值均低于或显著低于正常值。在睡眠障碍的临床原理上，依然是基于增强GABA的抑制作用。因此，提高GABA含量，可起到抑制兴奋、催眠的作用。

褪黑素的催眠作用机制，与增加脑内GABA有关。

γ-氨，又称GABA，一种存在人类大脑中的氨基酸，是神经系统中重要的抑制性神经递质。适当补充GABA能较好地缓解精神压力、调节情绪，。

γ-氨主要通过如下两方面起作用：

*缓解焦虑和抑制兴奋：γ-氨(GABA)在系统中作为一种主要的抑制性神经递质起作用，介导了40%以上的抑制性神经传导，参与脑循环生理活动。适当补充GABA，可提高神经系统中GABA的含量，缓解焦虑、抑制兴奋，起到的作用；

*促进代谢：GABA可以在三羧酸循环（TCA）中提高己糖激酶的活性，进而加速脑中葡萄糖的代谢，终提高脑供血量与供氧量，。

除此之外，γ-氨还具有以下这些作用：

1.      （通过舒缓压力，抑制神经元过度兴奋，提升系统稳定性，增强大脑记忆区域的功能）；

2.      延缓神经细胞衰老（提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，参与大脑内三羧酸循环，活化脑细胞功能）；

3.      抗焦虑（GABA能结合抗焦虑的脑受体并使之，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢，可从根本上神经，从而达到抗焦虑的效果）；

4.      美容（提高皮肤的血液供给，增加营养物质的输送）；

5.      调节血压作用（通过调节系统达到降压效果。如GABA作用于脊髓的血管运动中枢，有效地促进了血管的扩张，达到降低血压的目的。）

通过对健康男性的试验，在睡前 1 小时服用纯的 GABA (100mg)，能使得入睡60分钟内的熟睡脑电波出现时间增加，从而证明能提高熟睡时间，保持良好的睡眠质量。

优选原料：

酸枣仁提取的性成分酸枣仁皂苷A和B，具有养心的作用，同时能增强GABA的作用。

GABA由植物成分天然发酵提炼而成，天然，具有调节神经兴奋性的主要作用。

集萃中西，协同作用，共同达到的。

以酸枣仁提取物和γ-氨为主要原料

经功能试验证明，具有的保健功能

产品标志性成分被标准化，确保产品质量的稳定

每100g含有酸枣仁皂苷A和B 36mg和γ-氨 8.62g

外层覆有包衣，避免营养素的流失，并易于吞咽

不添加人造香料、合成色素和防腐剂

每日2片，睡前服用