急救箱包三伏养生重点

三伏阳气盛 护阳别伤阳
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中热的时节。急救箱包气温高、温度大、风速小，被人们称之为“桑拿天”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏于地下，因此，三伏是阳气旺盛的时候。《黄帝内经》云：春夏养阳，秋冬养阴。由于三伏天气温高而且潮湿，吃冰棍和冷饮便成了大家降暑降温的之物。专家介绍，如果此时为了防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。急救箱包三伏养生重在养阳，护阳，你还在伤自己的阳吗?
日常生活中哪些习惯伤阳?
1、吃冷饮：吃冰镇西瓜 ，凉啤酒 ， 急救箱包吃冰棍等，我们的内脏——胃肠，因为体内散热到肌表，反而是凉的，进去的食物反而不易消化，君不见，越是伏天越易拉肚子;
2、晚上睡觉露肚脐;
3、空调太低：君不见，室内室外冰火两重天，发烧反而增;凉风嗖嗖吹鼻尖，几个喷嚏鼻炎起，咽部不适咽炎犯，暮然回首，大家都到医院处;
4、吹风扇：君不见，有很多因此而口眼歪斜，哈喇子禁不住的往外流。
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