范关荣：社会和家庭的责任同等重要

　　范关荣：社会和家庭的责任同等重要

　　范关荣院长还是上海市政协委员、医学会理事、上海医学会副会长、上海生物医学工程学会理事长，但是他的名片却很简单。他说，自己很反感在名片上印一大堆头衔。追求名利、心态浮躁是现在很多人心态的真实体现，就像博士生导师本来只是一个岗位，不能变味成为一些人捞好处、显示身份的工具。

　　范关荣院长认为社会责任感和家庭责任感是同等重要的。平时工作忙，到了周末，他总要亲自下厨，给家人做一桌可口的饭菜。他认为这样很重要，工作中也一样，在医院里同事之间只是分工不同，大家相敬相爱，工作起来也愉快，效率也高。

　　他说，自己的生活很简单，心态平衡，不追求名利，与人为善，乐于帮助处于困境中的人。活动基本也是“两点一线”——从医院到家，从家到医院，家里的消费也很低。范关荣院长做什么事情都喜欢研究，细心观察是一种很好的乐趣。

　　谈到个人的养生保健，精力充沛的范院长认为自己的心得就是合理饮食、适量运动和良好心态。他说，“现代社会需要每一个人重视健康，现代意义上的健康已不再是躯体无病，更需要有良好的社会适应能力，这就需要人不断调整心理，保持心态平衡，以适应各种社会变化、挑战和竞争。”

　　在饮食方面，他提倡食用天然的食品。他认为维生素和微量元素的补充也十分必要。每天早上，他做的件事就是补充一些维生素和微量元素。他这方面独到的心得就是每天一粒金施尔康，这对老年人很重要，它可以补充人的微量元素;还有芦荟胶囊一粒，可以抗衰老，提高肌体的。血脂高的老年人还可以服用卵磷脂，每天也就4元钱的支出，对身体却是有了很好的保健作用，比生了病再的成本小的多，人的身体也健康得多。

　　范关荣院长透露，自己的身体健康都是年轻时打下的底子。年轻时他是运动员，酷爱游泳，初是在游泳池里，后来在黄浦江里做6000米的游泳训练。‘文革’期间，是壮观的一次，在他的组织带领下近百人从上海的高桥到宝山横渡长江，他们游了5个小时，创造了当时的记录。