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卫如意益生菌能调节胃部菌群平衡，因为人们胃里的就像一个大家庭，各种菌株之间有一个平衡。不平衡会导致许多身体疾病，如、腹泻、食欲不振等。健康咨询李经理，联系方式:13165741535（同微信）
现在我是一名大四的学生，在过去的几年里，一直遭受着胃病的折磨，经过，现在才痊愈了，可能是久病成医，我一直在不断的总结找寻方法，后来终于找到了。
在此提醒大家，一定要记得吃早饭，三餐要定时吃，胃功能实在是太差的话，就可以试试少食多餐。
而且遇到事情不要太紧张，但是有人会心存疑惑了，心情的好坏还能和胃病挂钩？答案是肯定的，因为胃是能反映心情的器官之一。对什么事情过于紧张必然会影响胃，胃难受，呕吐就是经常的事情。我一直在深受其害，每当考试之前就会不自觉的紧张，该死的胃病对我造成不小的影响，现在想起来都觉得不甘！
多喝水，要是遇到了什么事情不能按时吃饭，那就喝点水，是有效果的，睡觉之前喝点，是温水，运动的时候要多注意，少用嘴吸气，别做太过剧烈的运动。说到这块，不经想起自己冬天晨跑的时候，吸入了冷空气，会刺激咽喉，然后干呕，作为本来就有胃病的人，能坚持不吐就是很厉害了。
不要作，不要做伤害胃的事情，比如吃点辛辣的，就算是看到很好吃的或者是很爱吃的食物也要控制自己，想一想胃是怎么难受的，就不会那么馋嘴了。生冷的食物就是指类似生蔬菜，比如没有煮熟的生黄瓜，生萝卜片，生鱼片、生牛肉、冰棍这些。水果也可以算是生冷，所以建议一天不要吃太多的水果，建议在上午吃水果，这样子对胃的刺激就比较小，还可以更好的吸收。还可以每天一杯益生菌，一天活力满满，比如卫如意益生菌，能调节胃部菌群平衡，有益增殖，抑制有害。而且里面含有唾液乳杆菌、乳双歧杆菌和动物乳杆菌黄金配比，修复受损胃黏膜，繁殖大量有益菌，重建胃部免疫屏障，从而使胃部疾病不反复。
而且，吃饭的时候，一定要吃熟烂的食物，对了，肉是可以吃的，有营养，还有咖啡、茶饮、酒都对胃有刺激，损耗胃粘膜，就不要碰了。即使是迫不得已地要喝这些东西比如说应酬喝酒，能推就推。可以关注幽门螺杆菌，幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌科普中心，家庭养胃护胃秘诀等等这一类的公众号，来了解健康习惯。
以上就是我总结的经验，希望对同样是胃病的朋友有所帮助，另外给大家一个忠告如果胃不舒服尽早去医院做个胃镜，对症才是有效的。
