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当今社会人们工作压力大,心理负担及不规律的饮食都可能导致胃病的发生,今天给大家推荐一个养胃的食谱,希望各位朋友都能有一个健康的肠胃。
牛奶南瓜羹
食材:
南瓜一个,牛奶一杯
1.买一个新鲜的南瓜,用水洗干净
2.将南瓜切开,去籽,切成小块
3.将南瓜放入锅中蒸熟
4.去掉南瓜的外皮,将南瓜捣成南瓜泥
5.将牛奶和南瓜泥进行混合,放入锅中
6.加入盐和炼乳
7.小火煮沸,即可食用。
日常饮食需要多加注意,忌食生冷刺激的食物,忌食不干净的食物,避免幽门螺旋杆菌的,进而导致各种胃病,做好预防,注意养胃护胃。
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