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脚部经常抽筋往往和神经受到刺激有关系，上海急救培训但是也有一些情况不能用现在的科学观点来解释。在临床上是中年女性多出现这种情况，往往和更年期有关系，自然还有一些特殊情况，比如缺钙。对于和神经有关系的病变应该进行专业的检查才能作出终的诊断，对于和更年期有关的情况，建议进行相应的心理调整。如果病变没有严重的不良后果，可以放一放，也许随着时间的推移，上海急救培训病症就会慢慢消失了。
缓解抽筋的办法：
轻轻抽筋部位的肌肉。
拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，则尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。
喝水或者运动饮料。
美国矫形外科医师学会建议，对于紧的，僵硬的肌肉，可采取热敷的方法。上海急救培训对于触痛或者酸痛，可能发生发炎的肌肉，可用冰敷的方法。
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