女性预防乳腺癌水果可以起

　　来源：癌康网

　　乳腺癌是危害女性的一种严重疾病，但还是有多数人对于这一类疾病认识不是很深，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？水果能不能帮助女性预防乳腺癌呢？那么吃什么能帮助预防乳腺癌呢？下面我们来了解了解。

　　哪些水果能帮助女性预防乳腺癌

　　红苹果

　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌的反应能力，预防乳腺癌。

　　红枣

　　补脾胃血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的作用。

　　山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。

　　柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　【癌康网温馨提示】女性朋友必须要意识到预防乳腺癌的重要性，日常生活中多注意自己的生活习惯，多吃对乳腺有益的食物，对乳腺癌的态度不能松懈，积极预防。

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