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春季防病该如何做
1防风御寒
虽然说春季到了之后，气温逐渐升温，但是此时不适宜过早减衣。因为冬季天冷，人们的身体更新减慢，抗病能力下降，而且还容易耗损阳气。
虽然到了春季的时候，气温微升，此时切记不要随便脱衣，更不要一下子就穿得很单薄。是外套穿厚一点，里面穿得相对薄一点，万一冷了有厚外套御寒，而热了以后可以脱掉厚外套。
2学会藏热量
想要藏热量的话，减衣从饮食下手，比如说吃些鹅肉、板栗、白薯之类有助增加热量的食物。总得来说，其实就是应该选择甘辛、性温的食物，但是不要吃太多过于辛热的食物，否则容易造成体内生火。其中，春季吃这两种食物，很是不错：
(1)、韭菜，吃它有助温气，常吃不仅有助人体补充阳气，同时还能保护阳气，让你的身体处于阳气充足的状态，从而增加抵抗力，强身健体。
(2)、春笋，这可是春季的应季蔬菜，这个时候吃春笋是为合适的，因为吃它有助滋补身体，让身体更加的强壮。这主要得益于其富含多种氨基酸、无机盐和维生素等身体所需的营养成分。