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葡萄籽抗氧化，这早已不是什么了，相信很多人都知道葡萄籽的这一吧，那么在了解葡萄籽抗氧化的同时，你还想知道更多关于养颜的食品吗?那就快来了解一下吧，在下文中我将给大家带来葡萄籽抗氧化，以及其他养颜食品的相关知识。
其实除了葡萄籽抗氧化这种保健品，我们还可以通过一些食物进行这方面的保健。美容与美食，一定是很多女性的追求吧，可是这两者往往是不能兼得的，那么如果有既能享受美食，又能达到美容效果的方法，你愿意尝试吗?先来了解一下吧。
1、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的类黄酮和矿物质。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。此外，葡萄中还含有一种微量元素，它可以防止癌细胞病变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，可以说是真正的抗氧化明星。
2、番茄延缓衰老
营养专家介绍说，我们每天只需要食用50克-100克鲜番茄，就可以满足人体对维生素和矿物质的需要。番茄生吃有丰富的维生素c，熟吃可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。因此，番茄生吃、熟吃，都有丰富的营养。
3、茶叶防辐射
茶文化是中国的传统，茶叶被誉为“健康之液”。因为茶叶中所含的物质具有很强的抗氧化性，它能够人体内的自由基，吸收放射性物质对人体的辐射，从而保护皮肤，用茶叶洗脸还能面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
4、姜减少色素沉淀
姜中患有丰富蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷等。姜有很强的抗氧化效果，能够预防老年斑，同时喝姜茶还能轻微。
5、醋增强皮肤活力
醋有调节肠胃的功能，醋的酸味能够加速消化，醋酸有很强的能力。醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
6、黄豆调理雌
黄豆中含有蛋白质，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。
7、菌类调节免疫系统
蘑菇里含有的硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。同时它还有、抗辐射、抗衰老等。
说到食物养颜，一定有很多女性都非常感兴趣，在本文中我为大家介绍了这方面的相关知识，帮助大家多了解一些对于身体有益的食物，其中葡萄籽抗氧化相信也是大家感兴趣的，所以赶快来看看吧。
葡萄籽抗氧化 http://www.1jia***/news-tonic/detail-129.html
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