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都在问得了腰椎病，要怎么办？我来告诉你好了，保守是办法！那么有哪些保守的方法呢？
一是悬：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。 悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂， 以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而 轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐 渐增加运动量，并持之以恒。注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家 人在一旁协助保护。
二用膏药说话：研究发现王九正黑膏药可以椎间盘突出引起的无菌性炎症和水肿、增强腰部肌肉的韧性和强度、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量，从而切实缓解椎间盘突出症引起的，同时大限度的减少复发的几率，可谓标本兼治，这样的产品在国内也是屈指可数，是腰椎间盘突出患者的福音。而这重要的部分正是我上面提到解决椎间盘突出症的主要问题呢。
腰突日常也是需要护理：
1、养成良好的生活习惯，防止受凉，防止过度受累。
2、正确的姿势应该是站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直，腰间盘突万要记得不要一个姿势保持太久，适当的运动还是有必要的。
3、不要单手提重物。
如果说生活中出现了腰部不适，一定要注意，腰椎间盘突出颈椎病等骨骼疾病都是可以使用王九正黑膏药贴，我们众多的患者见证，有毛病的就用这个，效果好！一个方法解决一个问题。对症才好！订购王九正加微信号 kkk1406337535
腰椎病前中期及时的还是很容易恢复的，保守贵在坚持，在不伤害身体的情况下起到大的效果呢，建议的话是可以选择口碑相传的王九正黑膏药贴外搭配追风酊呢，效果也是非常不错的，更多关于以及膏药的信息可关注微信kkk1406337535了解，您离摆脱腰椎不适只差这一个方法！
