哪种食物可以抗衰老?哪种食物可以明目养神？

拥有好的肌肤是每个女人梦寐以求的事，那么，怎么才能美容养颜抗衰老呢，美容养颜抗衰老喝什么茶呢？
可以喝黑枸杞泡水，因为黑枸杞含有大量的花青素，花青素被称为“口服的化妆品”，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，使皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
悦享本草黑果枸杞选用青海传统的优质枸杞种植区—诺木洪基地，海拔3000米，太阳辐射强、日照时间长达3600小时，得天独厚的天然地理优势，造就绿色环保生态环境，培养出了珍品枸杞受到世人青睐，本产品通过先进技术，种植生产的黑枸杞属纯天然，采用有机的管理生产，公司通过技术革新，并采用国际先进的保鲜技术加工的枸杞系列产品将枸杞的营养成分 从传统工艺的20-30%提高到了80-90%，通过严格的有机种植方式种植的枸杞安全，含有丰富的花青素、胡萝卜素、甜菜碱、维生素及17种氨基酸，以及钙、铁、磷等微量元素，是人们日常生活中强身健体的上等食补品。
悦享本草黑枸杞的保健：
1、美容养颜、延缓衰老
2、益精、预症 　
3、养肝明目、 增进视力    
4、、      
5、润肺止咳、减缓衰老 　　
6、生津止渴、改善循环

　中医很早就有“黑枸杞养生”的说法，认为常吃黑枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。不过任何滋补品都不能过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到的效果，每天吃10克左右，只要长期坚持食用，就能强身健体，。
　　科学研究，女性从25岁开始逐步走向衰老，眼睛和脖子部位开始出现轻微的细纹，不过这个时期还处于轻度衰老时期，也可以叫做“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样，如果女性在这个阶段特别注意对身体的调理和保健，就能很好的延缓衰老。
　　那么女人怎么抗衰老呢?我们先来了解一下衰老的主要原因吧。
人体衰老的罪魁祸首——自由基
　　像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是人类衰老和患病的根源!
　　所以要解决女人怎么抗衰老这个问题，就要想办法先解决“自由基”。
　　原花青素是迄今为止发现的的自由基器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。
　　女人怎么抗衰老？花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。
　　原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除，使皮肤更加红润有光泽。